“坐月子”时少吃大鱼大肉

　　女性分娩后的身体都会很虚弱，所以在“坐月子”这段时间就要补充足够的营养。受到传统思想的影响，产妇一定要多吃、多睡、少动。可是如果过分强调滋补的话，比如天天大鱼大肉，反而对身体造成一定的影响。

　　东莞清溪华美妇产医院的医生指出：“坐月子”天天大鱼大肉的话，会导致以下几种状况出现。

　　一、导致肥胖。这就会破坏孕妇的形体美，因为如果过量进食的话，那么一定会引起热量过多，使得皮下脂肪的堆积。

　　二、引发多种疾病。肥胖是多种疾病的罪魁祸首。据有关统计表明，肥胖者患上冠心病的患病率是正常人的2-5倍，糖尿病的发生率会高出5倍。此外，在我国25-30岁的女性当中，患有脂肪肝的比例会比较高，这种情况的发生是因为产后“大补”所导致的，在短期内摄入过多的营养，这样就会导致营养过剩，体内脂肪堆积。

　　三、奶水中脂肪含量会增多。如果婴儿的胃肠容易吸收，那么婴儿就很容易会出现肥胖，但是如果婴儿的消化能力较差的话，那么就有可能会出现脂肪泻，长时间如此，还有可能会引起婴儿营养不良。
 

　　通常来说，“坐月子”的时候要少吃大鱼大肉，饮食量不能过多，为了保证充足的奶水的分泌，可以多吃汤水，饮食上要注重品种多样，营养丰富，合理搭配，这样才可以满足机体的需要，同时也要多吃蔬菜以及水果。如果你还有其他的疑问，欢迎点击在线咨询。